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哪些人群适合吃蛋白粉?有什么作用?

2020-01-05蛋白粉知识77
哪些人群适合吃蛋白粉?有什么作用?
蛋白质作为人体必须的一种营养物质,不仅是人体的重要基础组成物质,也是人体运作的重要参与者,而蛋白粉是补充蛋白质的一种膳食营养补充剂。那么什么样的人适合吃蛋白粉来补充蛋白质呢?蛋白粉具体又对他们有什么样...

蛋白粉的用量及注意事项

2020-01-03蛋白粉知识64
蛋白粉的用量及注意事项
蛋白质摄入量会因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女,蛋白质的需要量一般高一些。下面说说蛋白粉的用量及注意事项:一、按推荐摄入量服用由于各蛋白粉...